INDIVIDUAL FUßBALLTRAINING

„Beginne, wo du bist.
Verwende, was du hast.
Tue, was du kannst.“

– Arthur Robert Ashe, Jr.
(1943-1993, amerikanischer Tennisspieler der drei Grand-Slam-Titel gewonnen hat)


Bei der Antwort auf die Frage, warum ein Spiel gewonnen oder verloren wurde oder warum ein Spieler wohl besser ist, als ein anderer, gehen die Meinungen oftmals auseinander. Der gegenwärtige Fußball ist in seinen Einzelheiten ein sehr komplexes Sportspiel geworden.

Der moderne Athlet muss neben einer außergewöhnlichen Persönlichkeit und der mentalen Stärke auch vielfältige taktische Fähigkeiten und technische Fertigkeiten besitzen. Allerdings entfalten sich diese meist nur bei individuell gesteuertem Training optimal, da jeder Spieler eigene physische und psychische Voraussetzungen sowie taktische und technische Vorkenntnisse mitbringt.


Mirko Keisner - Fußballtraining in Rhein-Main / Darmstadt / Darmstadt-Dieburg

Aus diesem Grund ist das Ziel von Mirko Keisner – Personal Training, als Fußballtrainer, die individuellen Gegebenheiten des Athleten möglichst optimal zu fordern und zu fördern.

Die Schwerpunkte des individuellen Fußballtrainings beim Fußball sind:

  1. Kognitives Training (Schulung der Handlungsschnelligkeit und Konzentration: Wahrnehmung, Antizipation und Reaktion in Spielsituationen)
  2. Athletiktraining (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit)
  3. Techniktraining (Koordination, Stabilisation, … )
  4. Taktiktraining (Individualtaktik, Anforderungsprofil verschiedener Positionen, …)
  5. Torwarttraining