Mirko Keisner - Personal Training
Fußballtraining - Talentförderung - Personal Training - Fitness Training - Outdoor Training

ANALYSE- UND TESTVERFAHREN

„Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg!“
– Dirk Nowitzki

Nicht nur beim Fußballtraining richtig loslegen!

Zu Beginn jeder Zusammenarbeit findet bei Mirko Keisner - Personal Training ein gemeinsames Gespräch statt, bei dem deine Ziele und Wünsche für das anstehende Training erörtert werden. Des Weiteren rücken frühere oder bestehende Erkrankungen ebenso wie sportliche Vorerfahrungen in den Fokus.

Im Anschluss daran erfolgen, je nach Zielsetzung des Trainings, verschiedene Testverfahren, um einen Ausgangswert für den folgenden individuell erstellen Trainingsplan zu erhalten. Erst jetzt folgt das auf dich zugeschnittene Training.

Um dir deine im Training erarbeiteten Fortschritte und Ergebnisse aufzuzeigen, wird anvisiert, die zuvor angewandten Analyseverfahren zu wiederholen und mit den Ausgangswerten zu vergleichen.

Auf dieser Grundlage soll dein individuell zugeschnittener Trainingsplan oder auch deine jeweilige Zielsetzung fortlaufend angepasst werden.